Tăng TỰ TIN bằng chuyển sự tập trung

Có bao giờ bạn gặp ai đó mà không biết nói gì, nên nói thế nào? Có bao giờ bạn lo lắng “Liệu người kia đang nghĩ gì về mình?”, “Mình làm thế này, nói thế này có ổn không, có hợp lý không, người khác có thấy buồn cười không?” Đó là những khi chúng ta tập trung quá nhiều vào chính mình. Để tự tin hơn, chúng ta hãy chuyển sự tập trung vào người đối diện bằng cách tự hỏi: “Tôi có thể giúp gì cho họ? Họ cần gì? Tôi có thể cho họ điều gì …

Continue Reading

Phân biệt Đam mê, Tài năng và Chiến lược làm việc

(Bài viết này được tổng hợp từ các nguồn thông tin mình đọc, học và áp dụng cho bản thân) Có một niềm tin phổ biến hiện nay đó là cần phải TÌM RA công việc mình đam mê để gắn bó với nó. Nhưng đây chính là lời khuyên tồi tệ nhất. Cal Newport trong cuốn Kỹ năng đi trước đam mê viết rằng “Thuyết đam mê thuyết phục mọi người cho rằng ở đâu đó có một công việc thần kỳ thích hợp đang chờ đợi họ, và nếu tìm thấy nó, họ sẽ ngay lập tức nhận …

Continue Reading

Bài học từ TÌM LẠI ĐAM MÊ VÀ LẼ SỐNG (Mr. Vas)

(Tìm lại Lẽ sống và Đam mê là khóa học 3 ngày do Leading Performance Education tổ chức vào ngày 17, 18, 19/7/2018.) 1. Hãy học như chưa từng biết Trong lớp học, có những lúc mình chưa thực sự mở tâm để nghe vì đúng là mình đã đi học nhiều khóa có chủ đề tương tự và đã biết ở mức độ nào đó rồi. Lúc đó lại nhắc nhở bản thân rằng: Hãy học như chưa từng biết. Rồi mình cho phép kiến thức tuôn chảy vào, để bản thân mình trải nghiệm đã rồi về nhà …

Continue Reading

Xử lý căng thẳng khi mọi việc không như ý

Tiến trình của mọi mục tiêu sẽ trải qua các bước như sau: Mục tiêu => Kế hoạch => Hành động => (Kết quả chưa như ý => Điều chỉnh) x n lần => Kết quả như ý (Mục tiêu ban đầu) n lớn hơn hoặc bằng 0. Những mục tiêu dài hạn một chút hoặc có ý nghĩa hiếm khi nào n = 0. Tức là hiếm khi nào có ngay Kết quả như ý, mà có thể có 1 hoặc nhiều thử thách cho bạn. Tình trạng căng thẳng thường xảy ra ở đoạn Kết quả chưa như …

Continue Reading

Làm sao để không “bị ảnh hưởng” bởi những gì người khác nói/nghĩ về mình?

Chuyện là thế này… Có một dạo da mình không được đẹp cho lắm, 80% mọi người gặp mình đều bắt đầu bằng câu hỏi: Ôi sao dạo này mặt mũi lại thế kia (vì ngày xưa da mình đẹp lắm lắmà). Thật lòng lúc ý cũng thấy buồn, và hơi tức giận nữa vì nghĩ sao mọi người cứ soi xét vô duyên, chẳng giúp gì được thì đừng hỏi vào nỗi đau của người khác (trừ một số người hỏi thăm thật lòng và muốn giúp đỡ). Trong lòng mình muốn tỏ thái độ với họ để lần …

Continue Reading

Review sách Nhà Lãnh Đạo Không Chức Danh

Đây là quyển sách thứ hai mà mình đọc của tác giả Robin Sharma (cuốn đầu tiên là Ba người thầy vĩ đại). Thật sự rất thích những triết lý cuộc đời được ông chia sẻ bằng cách nói hết sức đời thường, đơn giản nhưng có sức lay chuyển lớn. Ví dụ như “Lạc đường cũng là một phần trong việc tìm kiếm con đường đúng đắn. Đôi khi chúng ta cần phải lạc đường trước khi có thể phát triển một cái nhìn rõ ràng về con đường mình cần phải đi. Tất cả những gì anh đã …

Continue Reading

[TỰ COACH – BÀI 2] CÓ ĐIỀU GÌ TỐT ĐẸP Ở ĐÂY?

Đây là một câu hỏi rất hữu hiệu khi bạn chán nản, khó chịu với công việc, tình huống, hoặc với ai đó. Không có bất kỳ ai, bất kỳ điều gì là hoàn toàn xấu. Mọi chuyện xảy ra đều có lý do của nó và đều ẩn chứa lợi ích (dù bạn đã nhìn ra hay chưa). Vì vậy câu hỏi “Có điều gì tốt đẹp ở đây?” sẽ giúp bạn tập trung vào những khía cạnh tích cực, và nhiều điều tích cực hơn sẽ tiếp tục xuất hiện. Một số biến thể của câu hỏi này: …

Continue Reading

Review sách Đúng Việc

Có lẽ với những người trẻ thì tài chính luôn là một trong những mục tiêu được quan tâm hàng đầu. Tuy nhiên, tiếp cận mục tiêu tài chính dưới góc độ nào mới bền vững và cân bằng mọi khía cạnh trong bánh xe cuộc đời để vừa có được hạnh phúc, vừa có được thành công? Mình tìm thấy câu trả lời sâu sắc và thuyết phục trong cuốn sách Đúng việc của tác giả Giản Tư Trung. Xin tóm tắt, trích dẫn sơ lược một số ý trong cuốn sách mà mình thấy tâm đắc: Công việc …

Continue Reading

[TỰ COACH – BÀI 1] DÁM MƠ

nguyen thu giang coaching la gi

Mọi quyển sách phát triển bản thân đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đặt mục tiêu. Vì bạn cần biết rõ bạn muốn gì thì bạn mới đạt được nó. Nhưng có bao giờ bạn rơi vào tình huống khi đặt mục tiêu bạn lo lắng rất nhiều thứ, lo không làm được, lo không có thời gian, lo không có kinh nghiệm, lo chưa biết cách làm… Thế là bạn cân đo đong đếm không biết nên đặt mục tiêu ở mức 10, mức 8 hay mức 12. Mức 8 thì có thấp quá làm cho mình …

Continue Reading

Nếu Biết Nói Cây Dâu Tây Sẽ Nói Gì?

Một ngày đầu đông se se lạnh như Đà Lạt, mẹ nó mua về một cây dâu tây. Nó háo hức chờ từng ngày cho quả dâu tây đầu tiên chín mọng, thấy không khác hồi nhỏ mong ngóng đến ngày sinh nhật là mấy. Rồi ngày ấy cũng tới. Nó cẩn thận hái dâu. Rửa sạch. Bổ đôi. Hít hà hương thơm đặc trưng của dâu tây rồi bỏ vào miệng. Thơm, ngọt và ngon quá! Quả thứ hai và thứ ba lần lượt chín. Nó cũng háo hức nhưng khi ăn thấy vị nhạt dần. Quả thứ hai …

Continue Reading